παιδική γιόγκα

Νέο τμήμα γιόγκα για παιδάκια απο 3,5 έως 7 χρονών και παράλληλο τμήμα για τους γονείς ή συνοδούς. Κάθε Τετάρτη στις 17:20 στο Ευ Ζειν.
 
Οι γονείς συμμετέχουν σε μάθημα yoga σε ξεχωριστή αίθουσα από τα παιδιά, αλλά όσο κοντά και όσο μακριά χρειάζεται για τους ίδιους, για να χαλαρώσουν και εστιάσουν στον εαυτό τους. Η γιόγκα για παιδιά τις Τετάρτες, απευθύνεται σε παιδάκια από 3,5 έως 7 χρονών. (Για μικρότερες ηλικίες μπορείτε να δείτε τα υπόλοιπα τμήματά μας). Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας στο 2310 415211.

Τα οφέλη της παιδικής γιόγκα στο Ευ Ζειν Yoga studio

Σε έναν πολύ όμορφο, φωτεινό χώρο (στον κόλπο καραμπουρνάκι-Σοφούλη, δυνατότητα δωρεάν πάρκινγκ),με θέα τη θάλασσα και φυτά, τα παιδιά εισάγονται στη φιλοσοφία και πρακτική της γιόγκα. Εξοικειώνονται με τη yoga, μέσα απο ειδικά διαμορφωμένα παιχνίδια, ήχους, ρυθμούς και αφήγηση. Κάθε ερέθισμα που προσλαμβάνουν τα παιδιά μας, ακόμη και απο τόσο μικρή ηλικία, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της προσωπικότητας και σωματικής τους διάπλασης.

Μερικά από τα οφέλη της παιδικής yoga
  • Χτίζουμε από νωρίς ''καλές συνήθειες για το σώμα μας" όπως σωστή στάση, καλή ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης.
  • Τα παιδάκια εκτονώνονται δημιουργικά, αναπτύσσουν καλή σχέση με το σώμα τους και αναπνοή τους
  • Μαθαίνουν να χαλαρώνουν απο μικρη ηλικία/Κοιμούνται καλύτερα
  • Διατηρούμε την παιδική ευλιγισία και την αυξάνουμε, γίνεται πιο συμμετρική ανάπλαση όλου του σώματος
  • Ρυθμίζεται ο μεταβολισμός τους
  • Μέσα απο την δημιουργική κατευθυνόμενη άσκηση τηε παιδικής γιόγκα, αναπτυσσουν αυτοπειθαρχία.
Τα παιδιά έχουν από μόνα τους πολύ καλή σχέση και επικοινωνία με το σώμα τους, γιατί είναι καθαρή φύση. Δε φορτίζονται με φόβους και άγχος, γιατί δεν τα γνωρίζουν. Ακόμη, έχουν ανεπτυγμένη φαντασία και ζούνε στο παρόν μέσω του παιχνιδιού. Η ενασχόλησή τους με τη γιόγκα θα παρατείνει όλον αυτόν τον πλούτο που διαθέτουν, θα δυναμώσει το κορμί τους, θα διατηρήσει την ελαστικότητά τους και θα τα κρατήσει κοντά στη φύση τους. Τα παιδιά θα μάθουν να σέβονται τον εαυτό τους, τους μεγαλύτερους και τη φύση. Η σπονδυλική τους στήλη θα δυναμώσει και στην δύσκολη εφηβεία θα αναπτυχθεί σωστά, γιατί αυτήν την πληροφορία θα έχει πάρει μέσω της γιόγκα. Έτσι, λοιπόν, από μικρή ηλικία θα αποφευχθεί η σκολίωση, η κύφωση,  η λόρδωση και γενικά ασθένειες της σπονδυλικής στήλης που βασανίζουν τους εφήβους. Επίσης, θα μάθουν να αναπνέουν σωστά, με αποτέλεσμα την καλύτερη ικανότητα συγκέντρωσης και την έλλειψη μαθησιακών δυσκολιών. Τα παιδιά απο νωρίς ενθαρρύνονται να αναπτύξουν γνώση του εαυτού τους που θα τα καθιστά υπεύθυνα για την προσωπική τους υγεία και ευτυχία.