Ο σχεδιασμός
Με βασική προϋπόθεση ότι, η εγκυμοσύνη είναι το απόσταγμα της σοφίας της φύσης, για τη διαιώνιση των ειδών και η πιο ισχυρή και επίλεκτη διαδικασία της, μέσα από τις τεχνικές αυτογνωσίας της yoga, σχεδιάστηκαν τα σεμινάρια αυτογνωσίας YOGA ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ, καθώς η γιόγκα είναι η επιστήμη ή τέχνη και φιλοσοφία, που διερευνά τη φύση, μέσα από την αυτοπαρατήρηση του εαυτού μας. Στα μαθήματα καταδεικνύεται η ιδιαιτερότητα της κάθε εγκύου και της εγκυμοσύνης της και η ανάγκη υποστήριξης της αυτογνωσίας και αυτοπαρατήρησης, ενώ δίνονται ταυτόχρονα οι ειδικές και γενικές γνώσεις ως προς την ανατομία της εγκύου, την νοητική, συναισθηματική και σωματική υποστήριξη της, με ασκήσεις της Ηatha yoga, αναπνοές pranayama, τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού. Σκοπός του σεμιναρίου; Σκοπός του σεμιναρίου είναι να μυήσει τους δασκάλους της yoga με την κατάλληλη εκπαίδευση, στα μυστήρια της διαμόρφωσης της ζωής και στην κατανόηση της διαδικασίας του τοκετού και της μεταγεννητικής αποκατάστασης, με την ολιστική γνώση που παρέχουν οι τεχνικές της yoga. Οι έγκυες και μητέρες θα κατανοήσουν τη σημασία της μητρότητας και τη σπουδαιότητα του ρόλου που τους έχει αναθέσει η μητέρα Φύση. Στο τέλος του σεμιναρίου οι ασκούμενοι θα νιώθουν ασφαλείς για να διδάξουν την yoga για εγκύους. Περιεχόμενο μαθημάτων:
Το περιεχόμενο των μαθημάτων είναι απολύτως ολιστικό, διότι, αγγίζει εκτός από το σωματικό χονδροειδές πεδίο και το λεπτοφυές και το συναισθηματικό και διανοητικό, οδηγώντας τον ασκούμενο, βήμα-βήμα, στις ευαίσθητες μεταμορφώσεις που υφίσταται, τόσο η έγκυος μέλλουσα μητέρα, όσο και το νεογνό. Τα μαθήματα επανατοποθετούν την εγκυμοσύνη και τη διαδικασία του τοκετού στο βάθρο της φυσιολογικής διαδικασίας του κύκλου της ζωής και του πραγματικού θαύματος της γέννησης. Διάρκεια σεμιναρίου:
Το σεμινάριο διαχωρίζεται σε 2 Module - 2 σαββατοκύριακα (Σύνολο ωρών 30) Πρώτο Module: Σάββατο
Εισηγήτρια: Χατζηπαναγιώτου Σοφία 11:00 - 14:00 - Γνωριμία
- Η σημασία της μητρότητας, επίδραση της γιόγκα στην εγκυμοσύνη.
- Προετοιμασία της εγκυμοσύνης με τεχνικές κάθαρσης (yamas-niyamas)
- Ενεργειακό σώμα της εγκύου στο 1ο τρίμηνο και σύνδεση με ορμόνες.
- Ενεργειακές αναπνοές
14:00-14:30 14:30-17:30 Εισηγήτρια: Ισιδώρα Λιάκου - Γνωριμία
- Πρακτική εξάσκηση από τον 1ο έως 5ο μήνα
- Συζήτηση πάνω στην πρακτική και ανάλυση των ασκήσεων
Κυριακή
11:00-14:00 Εισηγήτρια: Ισιδώρα Λιάκου - Πρακτική εξάσκηση από τον 6ο έως 9ο μήνα
14:00-14:30 14:30-17:30 Εισηγήτρια: Ισιδώρα Λιάκου - Συνέχεια πρακτικής εξάσκησης από τον 6ο έως 9ο μήνα
- Συζήτηση πάνω στην πρακτική και ανάλυση των ασκήσεων
Δεύτερο Module: Σάββατο
Εισηγήτρια: Χατζηπαναγιώτου Σοφία 15:00-18:00 - Ενεργειακό σώμα της εγκύου στο 2ο και 3ο τρίμηνο και σύνδεση με ορμόνες.
- Ενεργειακές αναπνοές
18:00-18:10 Εισηγήτρια: Ισιδώρα Λιάκου 18:10-20:40 - Αναπνευστικές τεχνικές για εγκύους.
- Τεχνικές χαλάρωσης.
- Στάσεις σώματος της εγκύου, στην όρθια θέση, στην κίνηση, στην καθιστή και στην ύπτια.
Κυριακή 09:00-12:30 Εισηγήτρια: Αβραμίδου Ειρήνη 12:30-13:00 13:00-14:00 Εισηγήτρια: Αβραμίδου Ειρήνη 14:00-16:00 Εισηγήτρια: Ισιδώρα Λιάκου - Πρακτική εξάσκηση μέσα από ένα ενδεικτικό μάθημα
- Πρακτική εξέταση
Στους αποφοίτους του σεμιναρίου δίδεται εγχειρίδιο που αφορά την yoga και εγκυμοσύνη. - Απονομή πιστοποίησης.
- Σε περίπτωση πού ο ασκούμενος αποτύχει στις εξετάσεις θα υποστηριχτεί από τον εκπαιδευτή του για τις επόμενες εξετάσεις με δωρεάν υποστήριξη.
Στους συμμετέχοντες θα δοθεί βεβαίωση από το Ευ Ζειν, αναγνωρισμένο μέλος της International Yoga Federation Κόστος Σεμιναρίου: Module 1: 175 ευρώ (Τιμή χωρίς ΦΠΑ) Module 2: 175 ευρώ (Τιμή χωρίς ΦΠΑ) Αν κάποιος κάνει και τα 2 Module 300 ευρώ (Τιμή χωρίς ΦΠΑ) Για κράτηση θέσεως πρέπει να δοθεί προκαταβολή 50 ευρώ. Πληροφορίες στο τηλέφωνο 2310 415211 ή στο e-mail aeta@otenet.gr. | 
